Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 72.80g | Carbs: 200.63g.
Breakfast: Сухофрукты, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Мёд, Банан. Lunch: 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|