Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3522 kcal
|
Fat: 160.32g | Prot: 211.06g | Carbs: 304.56g.
Breakfast: Яйцо, Булгур Наша Порада, Каша З Яблоком 1, Том Арахісова Паста З Чорним Шоколадом Та Вишнею, Протеин 32 г Порция Кокос. Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Брокколи на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо, Тунець Шматочками в Олії Наша Порада. Dinner: Chipsters Чипсы с Беконом, АТБ Лимон, Куриное Филе Жареное без Масла, Брокколи на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо. Snacks/Other: Go On Nutrition Арахисовая Паста с Кокосом, Злагода Творог 5%, Цархліб Сушки Ванільні, Сильпо Яблоко Чемпион, Вино Коблево, Стожар Льняное Масло, Хит Продукт Грецкий Орех, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кешью. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|