Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
101.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 104.89g | Carbs: 127.06g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Атлантика Горбуша, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Болгарский Перец, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Салат Овощной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Авида Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|