Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 89.64g | Carbs: 108.20g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Перекресток Авокадо , Ашан Сыр Российский 50%, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная без Масла, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Слобода Биойогурт с Персиком 2%, Пятерочка Яблоко Красное , Лакт Творог 2%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|