Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 100.01g | Prot: 113.70g | Carbs: 207.66g.
Breakfast: Сметана , Сырники с Манкой, Рефтинская Рулет Куриный, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Смак Хлеб Бабушкин. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Махеевъ Кетчуп, Рефтинская Рулет Куриный, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Bakerman Кейк Шоколадный, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Бургер Кинг Наггетсы, Сырники с Манкой, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Snacks/Other: Bakerman Кейк Шоколадный, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Jane19831902's Weight History
|