Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2509 kcal
|
Fat: 117.98g | Prot: 139.06g | Carbs: 239.50g.
Breakfast: Вкусвилл Улитка Миндальная с Корицей, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nestle Cini Minis, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nut Vinograd Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Кешью, Эконива Сыр Щучанский, Вкусвилл Творог 5%, Киви, Красная Смородина, Виноград, Мандарины, Клубника, Хурма, Now Omega-3. Dinner: Овощная Запеканка, Вкусвилл Кета Малосоленая Филе-Ломтики, Помидоры, Яблоко, Апельсин, Морковь, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|