Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2014
|
56 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 29.97g | Prot: 56.54g | Carbs: 134.38g.
Breakfast: Каждый День Филе Минтая, Яшкино Пряники Мятные, Сахар, Зеленый Луг Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай. Lunch: Чеснок, Сливочный Сыр, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Roshen Ромашка, Завод Алешино Соломка Семейная Ванильная. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Housework - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|