|
hier soir gros craquage chocolat blanc 3 barras et 6 gaufrettes dunkerquoise..et aujourd hui raclette .... on verras les dégâts lundi .bon week-end à vous tous
|
67 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 81.43g | Prot: 92.09g | Carbs: 98.10g.
Breakfast: Baie de Goji, Thé sans Sucre, Graines de Chia Séchées, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges. Lunch: Baguette, RichesMonts Raclette sans Croute, Herta Filet de Bacon Fumé, Pommes de Terre Sautées. Dinner: Bahier Langue de Porc en Gelée , Tomates Cerises, Carottes, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain aux Céréales, Fromage. Snacks/Other: La Dunkerquoise Véritables Gaufres. more...
|
|
2978 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Reading - 2 hours, Watching TV/Computer - 7 hours, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|