Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 43.64g | Carbs: 142.72g.
Breakfast: Лонган, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Artfruit Голубика, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сахар, Соевый Соус, Лимонный Сок, Спаржа (Свежая, Замороженная). Dinner: Запеканка с брокколи и спаржей. Snacks/Other: Ананас. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|