Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 91.68g | Prot: 76.46g | Carbs: 126.75g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Lunch: Пятерочка Апельсин, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Any Group Салат с Баклажаном, Сыром Фета и Зелёным Соусом, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Грецкие Орехи, Клементины, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Bucheron Горький Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|