Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
93.3 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 86.01g | Carbs: 147.29g.
Breakfast: Дэмка Ветчина, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес, Мёд, Каждый День Рулька Свиная, Сливочное Масло. Lunch: Мерси Конфеты, Цукаты, Рис, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рококо Филе Бедра. Dinner: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Яйцо (Целое), Капуста Белокочанная, Рис, Лук. Snacks/Other: Творог 5%, Globus Говядина Варено-Копченая, Яйцо (Целое), Lay's из Печи Ароматный Укроп, Сливы. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|