Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
107.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4719 kcal
|
Fat: 161.41g | Prot: 287.43g | Carbs: 520.47g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, CMTech Протеин, Now Foods Омега-3, Сыробогатов Сыр 50%, Смешанные Орехи, Яичный Белок. Lunch: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Maltagliati Макароны, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Now Foods Омега-3. Dinner: ВкусВилл Сэндвич с Лососем, CMTech Протеин, Блинный ПП Торт , из Вологды Снежок 2,5%, Банан, Coffee Like Капучино (400мл), ВкусВилл Куриный Кармашек с Картофелем и Розмарином, Блинчики с Мясом, Лента Шаурма в Тарелке . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|