Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 90.59g | Carbs: 196.32g.
Breakfast: Тыквенный пирог, Фермер-Центр.Рф Мармелад со Вкусом Облепихи, Беляевский Хлебушки Зерновые, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Свеклы, Редька, Лента Яблоко, Морковь, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Шхуна Сельдь Филе с Кожей. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|