Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
76 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 55.24g | Carbs: 139.71g.
Breakfast: Прайм Стар Шоколадный Кекс, Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Капуста Белокочанная, Морковь, Зеленый Лук, Творог (Обезжиренный), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Горбуша на Пару, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Snacks/Other: Окей Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|