Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 90.98g | Carbs: 160.44g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Вареное Яйцо, Яблоко, Сухофрукты. Lunch: Хлебец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Редис, Огурец, Морковь. Snacks/Other: Оливковое Масло, Belvita Печенье Утреннее Какао, Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|