Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
84 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 114.65g | Carbs: 188.50g.
Breakfast: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Płatki Owsiane, Go On Masło Orzechowe 100%. Lunch: Jajko, Świeży Makaron (Ugotowany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Przysnacki Prażynki Solone. Dinner: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Sokołów Polędwica Sopocka , Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|