Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 93.23g | Carbs: 98.79g.
Breakfast: Банан, Сыр Тильзитер, Хлебница Хлеб Деревенский , Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Кофе с Молоком. Lunch: Хлебница Хлеб Деревенский , Пекинская Капуста, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза, Яйцо, Магнит Крабовые Палочки Замороженные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный . Snacks/Other: Яйцо, Подсолнечное Масло, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Сарепта Мука Пшеничная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karamzika89's Weight History
|