Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 89.30g | Carbs: 106.18g.
Breakfast: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Лаваш Тонкий, Яйцо. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой , Куриное Филе, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Капуста Белокочанная, Живи Здорово Овощи для Жарки по-Полесски. Dinner: Савушкин Кефирный 1,5%, Яблочное Варенье, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Сыр Российский, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Чеснок, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sviridchuk.1963's Weight History
|