Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 90.51g | Carbs: 134.86g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Край Каравай Хлеб Тостовый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Зеленый Чай, Стебель бамбука Кетчуп Отличный Сладкий, Соленые Огурцы с Укропом, Спагетти, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Остров Изобилия Печенье Сахарное Ассорти с Кунжутом, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Травяной Чай, Жареное Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Жареные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танябудетстройной's Weight History
|