Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
123.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2202 kcal
|
Fat: 89.16g | Prot: 92.26g | Carbs: 253.83g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Печеночные Оладьи, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Рис Вареный, Омлет с Молоком, Курица в Сметано-Томатном Соусе ПЕА, Хлеб Дарницкий. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Коркунов Конфета. Dinner: Руконт Джем Яблочный, Стародворские Колбасы Сервелат Столичный, Курица в Сметано-Томатном Соусе ПЕА, Макароны Отварные, Хлеб Дарницкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон Нарезной. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka.1602's Weight History
|