Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
941 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 30.13g | Carbs: 130.76g.
Breakfast: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Dost Yarım Yağlı Süt, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kellogg's Karışık Meyveli Granola. Lunch: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Peynes Light Beyaz Peynir, Fırında Mücver. Dinner: Çoban Salatası, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Brokoli. Snacks/Other: Tam Buğday Bisküvi, Barbekü Tadında Patates Cipsi. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meryemm34's Weight History
|