Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 71.24g | Carbs: 316.79g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Перловая Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Вологодские Продукты Сгущенка, Чай, Оладьи на Кефире, Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная, Каша Пшенная на Воде, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриный Суп Лапша. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здоровое Меню Овсяный Кисель Классический, Рыба Тушеная, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Магнит Яблоки Семеренко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|