Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 88.97g | Carbs: 181.75g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Несквик Готовый Завтрак, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриные Котлеты, Лаваш, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Плов с Говядиной, Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе с Сахаром, Капуста Тушеная, #ПП Мармелад Желейный . Snacks/Other: Карусель Беляши с Мясом, Сырники, Мираторг Шейка Варено-Копченая, Сыр Российский, Тортугалия Мармелад Желейный . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulasastrelkova's Weight History
|