Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 97.87g | Carbs: 126.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Lunch: Свекла со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко, Семена Льна, Кефир 1%, Рублевский МПЗ Паштет Нежный, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяное Печенье, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|