Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
107.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4284 kcal
|
Fat: 106.71g | Prot: 307.56g | Carbs: 493.83g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, CMTech Протеин, Now Foods Омега-3, Сыробогатов Сыр 50%, Смешанные Орехи, Яичный Белок. Lunch: Печень Говяжья, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Рис, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Перекресток Авокадо, Яичный Белок. Dinner: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Maltagliati Макароны, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Now Foods Омега-3. Snacks/Other: Heinz Печенье Детское, Молоково Молоко 3,2%, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова, CMTech Протеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|