Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2304 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 159.83g | Carbs: 249.12g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 2,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Соевый Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное. Dinner: Смак Булка с Отрубями, Power Pro Сывороточный Протеин, Домик в деревне Сметана 20%, Соевый Соус, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Свинина, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог (Обезжиренный), Красная Цена Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|