Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 76.30g | Carbs: 87.08g.
Breakfast: Кофе, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Кофе, Курага, SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Квашеная Капуста, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофель Отварной. Dinner: Нфкз Паштет Печеночный Гусиный , Сыр Гауда, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Багет Французский, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Кофе, Яшкино Конфеты Крокант. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|