Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2014
|
56.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 49.74g | Carbs: 176.65g.
Breakfast: Чай, Воронцовские Сухарики Сухарики, Сыр Гауда, ВкусВилл Ветчина по-Ленинградски (Куриная), Слобода Слобода Семейный, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Помидоры, Белый Лаваш. Lunch: Черешня, Абрикосы. Dinner: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Яшкино Пряники Мятные, Завод Алешино Соломка Семейная Ванильная. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|