Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 18.60g | Prot: 53.60g | Carbs: 189.37g.
Breakfast: Чай, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рис Вареный. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Якобс Кофе Молотый в Растворимом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|