Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 113.14g | Carbs: 160.18g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Магнолия Сыр Брынза по-Домашнему, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Яйцо-Пашот, Перекресток Авокадо , Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье". Lunch: Кимовский Хлебокомбинат Крендель с Корицей и Сахаром, Cofix Флэт Уайт. Dinner: Лечо, Белая Дача Рукола, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Kevin Levrone Anabolic Double Impact. Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный 6%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|