Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2756 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 214.76g | Carbs: 229.64g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Жареное Яйцо без Жира, Лакомо Сливки 10%, Artfruit Авокадо ХАСС, Green Ray Кукуруза, Просто Молоко Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Данон Творог Мягкий 0%. Dinner: Магнит Яблоко, Бахетле Курица Гриль, Макдоналдс Шримп Ролл, Магнит Хурма, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Ром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|