Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 126.70g | Carbs: 34.74g.
Breakfast: Хлебец, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Olympus Греческий Йогурт 10%. Lunch: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Красный Листовой Салат, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Вареное Яйцо, Хлебец. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик , Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Бег - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Melissa204's Weight History
|