Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 94.40g | Prot: 91.00g | Carbs: 112.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Самокат Сыр Гауда, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера. Lunch: Рот Фронт Батончики, Мария Печенье, Чай, Гречка Отварная, Йола Свинина Тушеная. Dinner: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Самокат Сыр Гауда. Snacks/Other: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|