Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
95.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2914 kcal
|
Fat: 96.46g | Prot: 230.51g | Carbs: 280.17g.
Breakfast: Lavazza Кофе, Большая Кружка Молоко 3,2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Danke Сыр Тильзитер 45%, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Дикси Яблоко, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Олония Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Птицефабрика Северная Филе Куриное без Кожи , Крупная Выгода Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Олония Сметана 15%, Птицефабрика Северная Филе Куриное без Кожи, Крупная Выгода Гречка. Snacks/Other: Дикси Яблоко, Большая Кружка Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smola_roman's Weight History
|