Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
48.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 76.88g | Carbs: 190.35g.
Breakfast: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Магнит Минтай Жареный, Огурец, Помидоры. Dinner: Sobranie Malibu Кокосовые Конфеты в Шоколадной Глазури, Сушеное Манго, Яблоко, Курага. Snacks/Other: Апельсин, Хурма Сушеная, Финик, Курага, SIS Протеиновый Батончик. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Running - 11/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|