Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
44.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 25.83g | Prot: 106.08g | Carbs: 100.31g.
Breakfast: Heinz Микс из Печеной Фасоли 5 Сортов в Томатном Соусе, Пахлава, Mezzet Yaprak Sarma , Яйцо, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Fito Forma Лазанья с Курицей и Грибами. Dinner: Excess Free Супер Сгущенка, Maxler Протеиновый Батончик Double Layer Bar , Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Можно? Нужно! Глазированная Булочка с Корицей. more...
|
|
1299 kcal
|
Exercise:
Дорожка - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akrasnovaaa's Weight History
|