Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 89.63g | Carbs: 62.45g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Годжи, Клубника, Ежевика, Artfruit Голубика, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Лэнд Тыква Запечёная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Салат Айсберг, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Говядина Пастрами (Вяленая). Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|