Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
107.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4284 kcal
|
Fat: 106.71g | Prot: 307.56g | Carbs: 493.83g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр 50%, Now Foods Омега-3, CMTech Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яичный Белок. Lunch: Рис, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Dinner: Now Foods Омега-3, Националь Рис для Плова, Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Печень Говяжья. Snacks/Other: Heinz Печенье Детское, Молоково Молоко 3,2%, Нам Ням Отварное Филе Индейки, CMTech Протеин, Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Maltagliati Макароны, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|