Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 88.62g | Prot: 73.86g | Carbs: 118.95g.
Breakfast: Джаганнат Рафаэлло, Лента Пирог с Капустой, Кофе. Lunch: Каша Рисовая на Молоке, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Авокадо Авокадо, Запеченный или Жареный Тунец, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Светлое Пиво, Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный, Сыр Российский, Индейка Тушеная, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|