|
Чего он прыгает то. Нормально же договорились на 60
|
61 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 58.65g | Carbs: 142.96g.
Breakfast: Мое Молоко 3,2%, Чай, Мое Молоко 3,2%, Чай, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Булгур. Lunch: Шампиньоны Жареные, Сметана 15%, Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Лаваш, Сыр, Сметана 15%, Омлет с Молоком, Лаваш, Вареное Яйцо, Сыр, Мое Молоко 3,2%, Чай, Сухие Сливки, Чай, Леденец. Dinner: Сухие Сливки, Чай. Snacks/Other: Сухие Сливки, Чай, Грецкие Орехи, Мое Молоко 3,2%, Чай, Мое Молоко 3,2%, Чай. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|