Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 71.11g | Carbs: 179.58g.
Breakfast: Куркума длинная, Имбирь, Уксус (Яблочный), Мёд. Lunch: Спагетти, Грецкие Орехи, Изюм, Яблоки (без Кожи), Свеклы, Котлеты сочные, Гречка Отварная, Рахат Грильяж в Шоколаде, Чай. Dinner: Говяжий фарш, Чай с Лимоном, Roshen Молочная Капля, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Эмир Сыр Моцарелла, Желен Колбаса Сливочная, Рассольник. Snacks/Other: Рахат Грильяж в Шоколаде, Чай, Котлеты сочные, Красные Помидоры. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|