Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
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63.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1367 kcal
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Fat: 29.62g | Prot: 107.36g | Carbs: 175.00g.
Lunch: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 블랙 올리브, 양배추, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 딸기, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 양상추, 홈메이드 요거트, 사과, 자연드림 카카오닙스, 당근. Dinner: 오뚜기 발아현미밥, 양배추, 청양고추, 양상추, 달걀, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 당근. Snacks/Other: 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 복숭아, 구워 말린 아몬드 (소금없이). more...
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Losing 1.1 kg a Week
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taesachi's Weight History
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