Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
813 kcal
|
Fat: 25.35g | Prot: 69.92g | Carbs: 73.76g.
Breakfast: FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Lunch: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Жареная, Помидоры. Dinner: Мегамарт Шницель Куриный Жареный, Имбирь Маринованный, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Свекла Вареная, Горбуша. Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Милка Кекс. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
KaterinaKis88's Weight History
|