Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2380 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 187.93g | Carbs: 245.86g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Данон Творог Мягкий 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Мандарины, Магнит Хурма, Помидоры, Коньяк. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|