Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 50.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2362 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 220.64g | Carbs: 238.87g.
Breakfast: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Rouhean Rukiinen Vuokaviipale, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Findus Wok Vihannekset, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Filos Balsamicokastike. Dinner: Kalakeitto, VegeSun Tumma Soijarouhe. Snacks/Other: Omenasose (Makeuttamaton), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Päärynät, Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pullapirtti Rouhean Rukiinen Vuokaviipale, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|