Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
104.4 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 84.72g | Carbs: 140.07g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Вязанка Сервелат Запекуша с Говядиной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Макфа Хлопья Овсяные. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное, Жареный Картофель, Вязанка Сервелат Запекуша с Говядиной, Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания👯♀️(🔞18+ и 60кг+)🤗 Город не имеет значения!🏙
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 8-967-347-54-75 « хочу с вами» и я Вас добавлю 😘🦋
07 Mar 22 by member: gdfj1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|