Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2431 kcal
|
Fat: 92.43g | Prot: 103.56g | Carbs: 285.01g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Любимый Сад Сок Виноградный Дуэт , Горыныч Пицца Маргарита , Fazer Конфеты Dumle Original, Мистраль Гречневые Хлопья, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. Dinner: Pringles Чипсы со Вкусом Сыра, Меридиан Икра Лососевая, Дары Океана Семга Слабо Соленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Макси Хлеб Чемпион . Snacks/Other: Меридиан Икра Лососевая, Danke Сыр Тильзитер 45%, Макси Кальмар по-Шанхайски. more...
|
|
2790 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Skiing (cross country) - 47 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|