Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 65.49g | Carbs: 135.47g.
Breakfast: Мандарины, Вода (в Бутылке), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Чай, Лента Икра Лососевая Имитированная, Гренки Домашние. Lunch: Coffee Like Латте (300мл), Pasta Fresca Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Сметана 15%, Kumala Сухое Красное Вино, Картофель Отварной, Лента Кижуч Стейк. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Nestle Кит Кат, Вафли, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|