|
26,2%
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 121.75g | Carbs: 228.84g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сыр Камамбер, Пятерочка Банан, Сухие Семена Чиа, Красная Цена Арахис, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Landers Сыр Famiglia 30%, ВкусВилл Фарш из Говядины Постной , Щелковохлеб Булочка для Гамбургера. Dinner: Лечо, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, Главпродукт Молоко Сгущенное с Сахаром и Кокосом, Пятерочка Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. Snacks/Other: ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре с Корицей, Моя Цена Пряники, Золото Сеймы Яйцо, 0 капуста с сосисами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|