Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
54 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2256 kcal
|
Fat: 94.45g | Prot: 123.27g | Carbs: 241.64g.
Breakfast: Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Вкусвилл Блинчики из Гречневой Муки с Солёной Карамелью, ВкусВилл Псиллиум, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Черная Смородина, Голубика, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Бабаевский Шоколад Горький, Вкусвилл Сыр Мимолет, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nut Vinograd Абрикосы Сушёные, Nestle Cini Minis, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хурма, Виноград, Киви, Мандарины, Клубника, Банан, Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Лосось Атлантический (Сёмга) Стейк, Яблоко, Грейпфрут, Апельсин, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|